很多來美上美皮膚科的三重病人都是因為皮膚敏感而來。這些病患常常因為臉部不斷的發癢、發紅、脫卸造成他們日常生活的困擾。常常覺得只要天氣一變冷，被冷風一吹倒就會覺得刺痛不已。不論是擦什麼保養品都會感到刺痛，不擦任何的東西又會覺得皮膚乾燥、緊繃。
其實只要皮膚保養做得對，就可減少很多不適感喔！
保養肌膚四大原則
1. 化妝＋卸妝
雖然皮膚長長紅癢，一般病人還是會選擇上班的時候化一點小妝遮掉臉上的不完美。其實化妝對於敏感性膚質並沒有太大的影響，只要不會造成皮膚的負擔就可以了。美上美皮膚科的莊盈彥醫師建議大家使用粉餅勝過於粉底液。理由是粉餅裡面所含的化學成分通常比較簡單，也沒有過多的香料、增稠劑來造成皮膚的過敏。所以除了特別場合需要的濃妝豔抹，使用粉底液或者粉底條都要減少，以免裡面的化學成分滲透到過敏的肌膚裡免造成惡化。
另外，有上妝一定要卸妝。卸妝時請儘量減少使用有乳化劑或者是界面活性劑的產品。所以建議先使用礦物質的油性卸妝油把彩妝溶解出來，再用不含皂鹼的洗面乳洗臉。
2. 洗臉
很多的敏感型肌膚患者認為需要洗多次的臉，來把臉上的髒東西洗掉。孰不知敏感性肌膚原本的皮膚保護力已經不足，如果再加上使用肥皂洗臉，會把臉上的保護油脂洗掉，造成皮膚更加敏感。所以如果皮膚真的很敏感，臉上也沒有彩妝、汗水，適時的使用溫冷的清水洗臉就可以了。要不然，原本弱酸性的正常皮膚，可能會被洗成弱鹼性的皮膚喔！這樣一來，皮膚會摸起來更粗超糙、感覺更繃澀。
使用正確的洗臉產品不會讓皮膚感覺緊繃。如果您洗完臉之後會感覺到皮膚緊繃，你可以當下就擦上保養品，尤其是含保濕成分高的玻尿酸或者是神經橀胺。
3. 保養
敏感型膚質的患者不適合塗抹含有香料、過多的防腐劑、乳化劑的保養品。成分千萬要記得越簡單越好！有些病人會特別去選用「給敏感性肌膚專用」的產品，但是這些產品並非都是免死金牌一定可以使用。如果您是極度敏感的膚質，可以先請商家給您一些試用品，塗抹在耳朵後面一星期後，如果沒有特別發生問題，就可以擦在臉上。
另外，所有的保養品要化繁為簡。有些時候皮膚過敏是因為使用太多的保養品。其實我們臉上所需要的保養品就是一罐保濕，再加上一罐機能性的精華液就夠了。不需要眼睛一罐、嘴巴一罐、臉頰一罐、全臉三罐。還有，化妝水通常加了過多的香料、酒精，會讓敏感型膚質更加的惡化。
4. 防曬
有一種敏感型膚質叫做酒糟，只要遇到太陽、或者是天氣熱一點，整個臉都會燥熱不已。防曬乳儘量選擇物理性防曬，少香料、防腐劑的ＳＰＦ15- 30 即可。另外，不要忘了陽傘、太陽眼鏡與長袖衣物也是放曬得好武器。
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